smartbee
smartbee
Решила снова вернуться к дневнику. Так проще. Устала от бесконечных попыток улучшить качество жизни. Преследуют постоянные срывы, а то и откаты назад. Не курила 3 недели, а тут опять баловаться начала. Прекрасно понимаю, что мне это не надо, что остановиться будет сложно и все равно... Стараюсь больше читать классику на ночь и литературу по саморазвитию в дороге, получается не всегда. Составила режим, но сразу тяжело перейти, поэтому постепенно вношу изменения. Совсем не получается раньше ложиться спать. Встаю разбитая. Из достижений - хожу в бассейн, рацион полезный на 60% стремлюсь к 100.